PascalALFES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h29'13"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h16'00"
↘ −19'32" depuis 2024
Marathon de Duisburg · 18 mai 2025 · couru 2 fois
20242025
2025
Marathon de Duisburg
Route18 mai· Duisburg· 42.195 kmRP
3h16'00"
4'39/km99ᵉ scratch
Chrono net 3h16'00"Brut 3h16'12"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h29'13"
4'14/km212ᵉ scratch
Chrono net 1h29'13"Brut 1h29'28"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2024
Marathon de Duisburg
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
3h35'32"
5'06/km156ᵉ scratch
Chrono net 3h35'32"Brut 3h35'49"Allure 5'06/kmVitesse 11,7 km/h