BernardAKOWUAH

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Courses par saison
1
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2019
1
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2021
2022
2023
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
2h03'49"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 4 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h03'49"RP
2'56/km22 505ᵉ scratch
Chrono net 2h03'49"Allure 2'56/kmVitesse 20,4 km/h
2025
2025 Mayor's Turkey Day Run - 10k
Route27 nov.· Kenosha
1h00'54"
-184ᵉ scratch
Semi de Milwaukee
Route12 avr.· Milwaukee
2h12'43"
-1 375ᵉ scratch
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h03'49"
2'56/km22 505ᵉ scratch
Chrono net 2h03'49"Allure 2'56/kmVitesse 20,4 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h03'49"
2'56/km22 505ᵉ scratch
Chrono net 2h03'49"Allure 2'56/kmVitesse 20,4 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
2h03'49"
2'56/km22 505ᵉ scratch
Chrono net 2h03'49"Allure 2'56/kmVitesse 20,4 km/h