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MickaelAKAPO

né en 1990
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2011
2012
1
2013
3
2014
2015
3
2016
3
2017
7
2018
7
2019
2020
1
2021
4
2022
4
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
19'31"
↘ −1'47" depuis 2018
Les Foulées De L’eté - 5km · 23 juin 2018 · couru 5 fois
19'3123'212018201920202021202220232024
10 km
37'26"
↘ −5'26" depuis 2014
10km De La Voie Verte - 10 km Route · 6 mars 2022 · couru 27 fois
37'2649'002014201620182020202220242026
Semi
1h34'29"
Semi-Marathon De La 12-14 - 21km · 12 juin 2016 · couru 4 fois
1h341h492016201720182019
Marathon-
jamais couru
2024
Pour Le Plaisir De Courir - route 5 km
Route30 mars· Thouars· 5 km
20'48"
4'10/km18ᵉ scratch
Chrono net 20'48"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2019
10km De Thouars - 5km
Route30 mars· Thouars· 5 km
19'59"
4'00/km10ᵉ scratch
2018
Run'in Sothoferm - 5km
Route30 juin· Mauze Thouarsais· 5 km
23'21"
4'40/km5ᵉ scratch
Les Foulées De L’eté - 5km
Route23 juin· Argenton L'eglise· 5 km
19'31"RP
3'54/km3ᵉ scratch
Course Des Remparts - 5km
Route18 mai· Parthenay· 5 km
21'18"
4'16/km9ᵉ scratch