AbdullahAK

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Records & progression

5 km
32'39"
↘ −1'56" depuis 2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 6 fois
20222023202420252026
10 km
1h17'04"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

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Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'47"
6'33/km1 145ᵉ scratch
Chrono net 32'47"Brut 37'53"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup

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Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'47"
6'33/km429ᵉ scratch
Chrono net 32'47"Brut 37'53"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

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Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'49"
7'10/km1 415ᵉ scratch
Chrono net 35'49"Brut 44'25"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup

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Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'49"
7'10/km548ᵉ scratch
Chrono net 35'49"Brut 44'25"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf

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Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h17'04"
7'42/km2 359ᵉ scratch
Chrono net 1h17'04"Brut 1h26'34"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

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Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h17'04"
7'42/km636ᵉ scratch
Chrono net 1h17'04"Brut 1h26'34"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf

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Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
32'39"
6'32/km930ᵉ scratch
Chrono net 32'39"Brut 37'34"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

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Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'35"
6'55/km641ᵉ scratch
Chrono net 34'35"Brut 35'53"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h