AbdullahAK

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Courses par saison
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
32'39"
↘ −1'56" depuis 2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 6 fois
32'3935'4920222023202420252026
10 km
1h17'04"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'47"
6'33/km1 145ᵉ scratch
Chrono net 32'47"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'47"
6'33/km429ᵉ scratch
Chrono net 32'47"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'49"
7'10/km1 415ᵉ scratch
Chrono net 35'49"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'49"
7'10/km548ᵉ scratch
Chrono net 35'49"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h17'04"RP
7'42/km2 359ᵉ scratch
Chrono net 1h17'04"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h17'04"
7'42/km636ᵉ scratch
Chrono net 1h17'04"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'39"RP
6'32/km930ᵉ scratch
Chrono net 32'39"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'35"
6'55/km641ᵉ scratch
Chrono net 34'35"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h