LenaAHRENS

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
2012
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2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
2023
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h19'41"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 5 fois
3h195h39200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
3h19'41"RP
4'44/km24 191ᵉ scratch
Chrono net 3h19'41"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2025
Quad-City Times Bix 7 Shell - Bix 7
Route26 juil.· Davenport
1h16'34"
-4 156ᵉ scratch
Quad-City Times Bix 7 - Bix 7
Route26 juil.· Davenport
1h16'34"
-4 353ᵉ scratch
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h39'37"
8'03/km2 850ᵉ scratch
Chrono net 5h39'37"Allure 8'03/kmVitesse 7,5 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
3h19'41"
4'44/km24 191ᵉ scratch
Chrono net 3h19'41"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
3h19'41"
4'44/km24 191ᵉ scratch
Chrono net 3h19'41"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2019
Grundschulen
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
24'58"
-495ᵉ scratch
Chrono net 24'58"
Grundschule 1. Lauf - 08:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
24'58"
-266ᵉ scratch
Chrono net 24'58"
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
3h19'41"
4'44/km24 191ᵉ scratch
Chrono net 3h19'41"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h