HeikeAHRENS

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Courses par saison
1
2010
3
2011
2012
2
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'46"
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
32'4638'2520252026
10 km
1h02'42"
10 km Lauf · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
1h021h12201120122013201420152016
Semi
2h06'12"
Halbmarathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h45'53"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2011
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
38'25"
7'41/km2 297ᵉ scratch
Chrono net 38'25"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
2025
5 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
33'08"
6'38/km1 078ᵉ scratch
Chrono net 33'08"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
32'46"RP
6'33/km946ᵉ scratch
Chrono net 32'46"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2016
10 km Lauf
Route9 oct.· Muenchen· 10 km
1h12'23"
7'14/km1 059ᵉ scratch
Chrono net 1h12'23"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 km
1h08'40"
6'52/km940ᵉ scratch
Chrono net 1h08'40"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Olympische Distanz Jedermann (Sonntag)
Route20 juil.· Hamburg Itu
3h16'09"
-231ᵉ scratch
Chrono net 3h16'09"
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h45'53"RP
8'12/km2 212ᵉ scratch
Chrono net 5h45'53"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h45'53"
8'12/km1 312ᵉ scratch
Chrono net 5h45'53"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Muenchen· 10 km
1h02'42"RP
6'16/km538ᵉ scratch
Chrono net 1h02'42"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
2h06'12"RP
5'59/km865ᵉ scratch
Chrono net 2h06'12"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h