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HeikeAHRENS

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Courses par saison

1
2010
3
2011
2012
2
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'46"
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
32'4638'2520252026
10 km
1h02'42"
10 km Lauf · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
1h021h12201120122013201420152016
Semi
2h06'12"
Halbmarathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h45'53"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2011
2026
5 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
38'25"
7'41/km2 297ᵉ scratch
Chrono net 38'25"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
2025
5 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
33'08"
6'38/km1 078ᵉ scratch
Chrono net 33'08"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
32'46"RP
6'33/km946ᵉ scratch
Chrono net 32'46"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h