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TheoAHONOUKOUN

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Courses par saison

3
2007
1
2008
2009
2010
1
2011
2012
2
2013
4
2014
5
2015
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
20233 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'17"
↘ −4'21" depuis 2007
Jogging Des Fraises - 10 Km - 10 Km Route · 28 mai 2007 · couru 12 fois
51'171h052007200920112013201520172019
Semi
1h55'20"
↘ −9'49" depuis 2011
Semi-Marathon de Lille Metropole · 5 septembre 2015 · couru 4 fois
1h552h0520112012201320142015
Marathon
4h19'01"
↘ −43'05" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
4h195h2420142016201820202022
2019
10 km de la Brader'Y
Route31 août· Lille· 10 km
1h02'13"
6'13/km2 261ᵉ scratch
Scratch
2261ᵉ / 3546
Top 64 %
Catégorie · V1M
395ᵉ / 530
Top 75 %
Genre · H
1785ᵉ / 2335
Top 76 %
Chrono net 1h02'13"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Jogging Des Fraises - 10 Km Route
Route10 juin· Verlinghem· 10 km
59'06"
5'55/km1 333ᵉ scratch
2016
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route16 mai· Verlinghem· 10 km
55'46"
5'35/km1 360ᵉ scratch
Scratch
1360ᵉ / 2062
Top 66 %
Catégorie · V1M
403ᵉ / 480
Top 84 %
Genre · H
1088ᵉ / 1316
Top 83 %
Chrono net 55'46"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route25 mai· Verlinghem· 10 km
54'13"
5'25/km1 140ᵉ scratch
Scratch
1140ᵉ / 2003
Top 57 %
Catégorie · V1M
325ᵉ / 440
Top 74 %
Genre · H
964ᵉ / 1288
Top 75 %
Chrono net 54'13"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2014
10km D'anzin St Aubin - 10km
Route5 oct.· Anzin St Aubin· 10 km
53'01"
5'18/km277ᵉ scratch
Jogging Des Fraises - 10 Km Route
Route9 juin· Verlinghem· 10 km
54'01"
5'24/km1 126ᵉ scratch
La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route11 mai· Lille· 10 km
1h05'17"
6'32/km1 820ᵉ scratch
2013
Course Du Telethon De Wavrin - 10km
Route24 nov.· Wavrin· 10 km
1h00'02"
6'00/km347ᵉ scratch
2008
Jogging Des Fraises - 10 Km National - 10 Km Route
Route25 mai· Verlinghem· 10 km
53'40"
5'22/km725ᵉ scratch
2007
10 Km De Lille Metropole - 10 Km Route
Route1 sept.· Lille· 10 km
51'51"
5'11/km1 321ᵉ scratch
Jogging Des Fraises - 10 Km - 10 Km Route
Route28 mai· Verlinghem· 10 km
51'17"RP
5'08/km686ᵉ scratch
Quand Lomme Court - 10 Km - 10 Km Route
Route9 avr.· Lomme· 10 km
55'38"
5'34/km634ᵉ scratch