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FrédéricAHNOU

né(e) en 1980
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Courses par saison

1
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
4
2023
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
25'58"
Les Mulhousiennes - 5 km · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
46'20"
↘ −10'22" depuis 2019
Course De La Sainte Barbe - 10 KM Mixte · 19 novembre 2023 · couru 3 fois
46'2058'442019202020212022202320242025
Semi
1h43'33"
Semi-Marathon de Mulhouse · 12 mars 2023 · couru 2 fois
1h432h04202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Les Mulhousiennes - 5 km
Route21 sept.· Mulhouse· 5 km
25'58"RP
5'12/km116ᵉ scratch
Chrono net 25'58"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Les Foulées de Fortschwihr - 10 km
Route12 avr.· Fortschwihr· 10 km
58'44"
5'52/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 205
Top 75 %
Catégorie · M2M
8ᵉ / 9
Top 89 %
Genre · H
129ᵉ / 146
Top 88 %
Chrono net 58'44"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Semi-Marathon de Mulhouse
Route23 mars· Mulhouse· 21,1 km
2h04'43"
5'55/km1 481ᵉ scratch
Scratch
1481ᵉ / 2259
Top 66 %
Catégorie · M2M
125ᵉ / 163
Top 77 %
Genre · H
1158ᵉ / 1490
Top 78 %
Chrono net 2h03'11"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Course De La Sainte Barbe - 10 KM Mixte
Route19 nov.· Wittelsheim· 10 km
46'20"RP
4'38/km189ᵉ scratch
Marathon de Colmar
Route17 sept.· Colmar· 42,2 km
5h14'54"
7'28/km434ᵉ scratch
Scratch
434ᵉ / 499
Top 87 %
Catégorie · M1M
50ᵉ / 58
Top 86 %
Genre · H
366ᵉ / 416
Top 88 %
Chrono net 5h14'54"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Les Foulées d'Ungersheim
Route18 mai· Ungersheim· 12,5 km
56'53"
4'33/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 462
Top 22 %
Catégorie · M1M
17ᵉ / 43
Top 40 %
Genre · H
94ᵉ / 283
Top 33 %
Chrono net 56'53"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-Marathon de Mulhouse
Route12 mars· Mulhouse· 21,1 km
1h43'33"RP
4'54/km319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 932
Top 34 %
Catégorie · M1M
46ᵉ / 108
Top 43 %
Genre · H
292ᵉ / 680
Top 43 %
Chrono net 1h43'33"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2019
Bux Run - BUX RUN 12 KM
Route25 août· Tagolsheim· 12 km
1h29'09"
7'26/km147ᵉ scratch
15èmes Courses De La Rhubarbe - 10 Km Route
Route18 mai· Spechbach Le Bas· 10 km
56'42"
5'40/km297ᵉ scratch
2017
Bux Run
Route26 août· Tagolsheim· 12 km
1h42'22"
8'32/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 369
Top 94 %
Catégorie · SEM
107ᵉ / 107
Top 100 %
Genre · H
276ᵉ / 281
Top 98 %
Chrono net 1h42'22"Allure 8'32/kmVitesse 7,0 km/h