HolgerAHLGRIM

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Courses par saison
1
2010
1
2011
2012
1
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'03"
10 km Lauf · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
49'0351'352010201120122013
Semi
1h57'56"
Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
1h572h002011201220132014
Marathon-
jamais couru
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h00'45"
5'43/km1 985ᵉ scratch
Chrono net 2h00'45"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
51'35"
5'10/km643ᵉ scratch
Chrono net 51'35"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h57'56"RP
5'35/km2 161ᵉ scratch
Chrono net 1h57'56"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Muenchen· 10 km
49'03"RP
4'54/km403ᵉ scratch
Chrono net 49'03"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h