JanAHLERS

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h22'16"
Öffentlicher Halbmarathon · 19 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
48'07"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
48'073h482013201520172019202120232025
2025
EWE Marathon
Route12 oct.· Oldenburg· 42.195 km
3h48'04"
5'24/km137ᵉ scratch
Chrono net 3h48'04"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h22'16"RP
6'45/km826ᵉ scratch
Chrono net 2h22'16"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2013
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
48'07"RP
1'08/km245ᵉ scratch
Chrono net 48'07"Allure 1'08/kmVitesse 52,6 km/h