PaulAHLEMEYER

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Courses par saison
1
2011
1
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km
36'10"
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h07'00"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 4 fois
1h071h1420112012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'10"RP
7'14/km1 071ᵉ scratch
Chrono net 36'10"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h14'31"
7'27/km2 450ᵉ scratch
Chrono net 1h14'31"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'50"
6'53/km2 480ᵉ scratch
Chrono net 1h08'50"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'50"
6'47/km2 238ᵉ scratch
Chrono net 1h07'50"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'00"RP
6'42/km2 010ᵉ scratch
Chrono net 1h07'00"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h