JoséAFONSO

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2006
3
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2008
2009
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2010
2
2011
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2012
3
2013
1
2014
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2015
2
2016
1
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2
2018
2019
2020
2
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3
2022
22
2023
12
2024
11
2025
202511 courses11 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'19"
↘ −1'37" depuis 2015
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 30 décembre 2023 · couru 18 fois
36'192h02201520172019202120232025
Semi
1h20'28"
↘ −7'56" depuis 2007
Meia Maratona de Famalicão 2025 · 19 octobre 2025 · couru 29 fois
1h202h572007200920112013201520172019202120232025
Marathon
2h48'24"
↘ −32'32" depuis 2010
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 15 fois
2h484h5220102012201420162018202020222024
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
36'59"
3'42/km75ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h03'55"
6'24/km4 660ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h02'30"
6'15/km5 819ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h47'43"
6'49/km7 188ᵉ scratch
Chrono net 4h47'43"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Meia Maratona de Famalicão 2025
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
1h20'28"RP
3'50/km39ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h24'35"
4'02/km180ᵉ scratch
Marathon de Rome
Route16 mars· Rome (IT)· 42.195 km
4h13'57"
6'01/km11 915ᵉ scratch
Scratch
11915ᵉ / 21926
Top 54 %
Catégorie · M
5399ᵉ / 9078
Top 59 %
Genre · H
9813ᵉ / 16185
Top 61 %
Chrono net 4h13'57"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h57'17"
8'24/km17 493ᵉ scratch
Chrono net 2h57'17"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
44'41"
4'28/km258ᵉ scratch
Chrono net 44'41"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h49'14"
10'55/km6 435ᵉ scratch
Chrono net 1h49'14"Allure 10'55/kmVitesse 5,5 km/h
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2025 - Meia Braga 21km
Route9 mars· Braga· 21 km
2h13'17"
6'21/km957ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
37'55"
3'48/km126ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
59'59"
6'00/km3 650ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h52'58"
6'57/km4 806ᵉ scratch
Catégorie · M45
369ᵉ / 411
Top 90 %
Genre · H
3662ᵉ / 4186
Top 87 %
Chrono net 4h52'58"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h20'47"
3'51/km96ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
2h18'50"
6'37/km4 315ᵉ scratch
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2024 - Meia Braga 21km
Route7 avr.· Braga· 21 km
2h09'09"
6'09/km737ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h52'53"
5'21/km4 278ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1296ᵉ / 2970
Top 44 %
Genre · H
3550ᵉ / 8712
Top 41 %
Chrono net 1h52'53"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h01'33"
5'46/km6 379ᵉ scratch
Catégorie · M45
677ᵉ / 1150
Top 59 %
Genre · H
4988ᵉ / 8712
Top 57 %
Chrono net 2h01'33"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h07'41"
6'03/km7 699ᵉ scratch
Catégorie · M40
826ᵉ / 1174
Top 70 %
Genre · H
5800ᵉ / 8712
Top 67 %
Chrono net 2h07'41"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h23'04"
6'47/km10 577ᵉ scratch
Catégorie · M50
807ᵉ / 952
Top 85 %
Genre · H
7448ᵉ / 8712
Top 85 %
Chrono net 2h23'04"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
54'11"
5'25/km1 040ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
332ᵉ / 1392
Top 24 %
Genre · H
826ᵉ / 4489
Top 18 %
Chrono net 54'11"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
59'33"
5'57/km1 916ᵉ scratch
Catégorie · M40
199ᵉ / 555
Top 36 %
Genre · H
1375ᵉ / 4489
Top 31 %
Chrono net 59'33"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
36'19"RP
3'38/km68ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h00'43"
6'04/km4 059ᵉ scratch
S.Silvestre Braga - S. Silvestre 10Km
Route16 déc.· Braga· 10 km
1h00'49"
6'05/km1 059ᵉ scratch
Course Nocturne Les Flambeaux - 18 Km
Route11 nov.· Montfort L'amaury· 18 km
1h32'42"
5'09/km103ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
3h01'52"
4'19/km184ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h10'31"
5'56/km2 404ᵉ scratch
Catégorie · M45
275ᵉ / 463
Top 59 %
Genre · H
2061ᵉ / 3597
Top 57 %
Chrono net 4h10'31"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h53'14"
5'22/km1 932ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
646ᵉ / 1485
Top 44 %
Genre · H
1674ᵉ / 4140
Top 40 %
Chrono net 1h53'14"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h58'44"
5'38/km2 606ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
834ᵉ / 1485
Top 56 %
Genre · H
2171ᵉ / 4140
Top 52 %
Chrono net 1h58'44"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h30'33"
7'08/km5 476ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1414ᵉ / 1485
Top 95 %
Genre · H
3838ᵉ / 4140
Top 93 %
Chrono net 2h30'33"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
2h48'24"RP
3'59/km1 330ᵉ scratch
Chrono net 2h48'24"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h22'21"
3'55/km135ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
2h10'31"
6'13/km3 650ᵉ scratch
Continental Corrida de S. João 2023 - Corrida S. João - 15km
Route18 juin· Vila Nova de Gaia· 15 km
58'15"
3'53/km43ᵉ scratch
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2023 - Meia Braga 21km
Route2 avr.· Braga· 21 km
2h09'20"
6'10/km660ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
36'22"
3'38/km41ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h44'56"
4'58/km2 527ᵉ scratch
Catégorie · M45
296ᵉ / 1008
Top 29 %
Genre · H
2229ᵉ / 7324
Top 30 %
Chrono net 1h44'56"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
2h09'56"
6'10/km7 313ᵉ scratch
Catégorie · M50
620ᵉ / 830
Top 75 %
Genre · H
5609ᵉ / 7324
Top 77 %
Chrono net 2h09'56"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
2h51'29"
8'08/km10 184ᵉ scratch
Catégorie · M60
278ᵉ / 298
Top 93 %
Genre · H
7154ᵉ / 7324
Top 98 %
Chrono net 2h51'29"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
48'45"
4'53/km395ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
143ᵉ / 1637
Top 9 %
Genre · H
344ᵉ / 5041
Top 7 %
Chrono net 48'45"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
2h02'22"
12'14/km10 878ᵉ scratch
Catégorie · M70
156ᵉ / 164
Top 95 %
Genre · H
4983ᵉ / 5041
Top 99 %
Chrono net 2h02'22"Allure 12'14/kmVitesse 4,9 km/h
Luso 7K
Route12 mars· Lisboa· 7 km
35'55"
5'08/km88ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
33ᵉ / 109
Top 30 %
Genre · H
76ᵉ / 270
Top 28 %
Chrono net 35'55"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
37'51"
3'47/km44ᵉ scratch
2022
Meia Maratona de Famalicão
Route27 nov.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
2h20'23"
6'41/km812ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route9 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h35'26"
6'32/km2 660ᵉ scratch
Catégorie · M45
344ᵉ / 413
Top 83 %
Genre · H
2170ᵉ / 2763
Top 79 %
Chrono net 4h35'26"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h25'16"
4'04/km138ᵉ scratch
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
3h14'11"
4'36/km271ᵉ scratch
Chrono net 3h14'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
3h14'11"
4'36/km237ᵉ scratch
Chrono net 3h14'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2018
TCS Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h23'14"
4'49/km1 773ᵉ scratch
Catégorie · M40
280ᵉ / 1500
Top 19 %
Genre · H
1635ᵉ / 9197
Top 18 %
Chrono net 3h23'14"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· Paris· 42.195 km
3h17'42"
4'41/km2 210ᵉ scratch
Scratch
2210ᵉ / 42525
Top 5 %
Catégorie · V1H
915ᵉ / 10710
Top 9 %
Genre · H
2698ᵉ / 32155
Top 8 %
Chrono net 3h17'42"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2017
Les Foulées du Tertre
Route18 mars· Paris 18· 10 km
43'49"
4'23/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 440
Top 12 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 90
Top 14 %
Genre · H
54ᵉ / 351
Top 15 %
Chrono net 43'49"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2016
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km (Edition spéciale)
Route12 mars· Montfort L'Amaury· 18 km
1h30'03"
5'00/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 299
Top 15 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 97
Top 21 %
Genre · H
44ᵉ / 250
Top 18 %
Chrono net 1h30'03"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h06'18"
4'25/km2 046ᵉ scratch
Chrono net 3h06'18"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2015
Les 11Eme Foulees De La Solidarite - 10 Km Route
Route18 oct.· Paris· 10 km
37'56"
3'48/km8ᵉ scratch
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h21'08"
4'03/km478ᵉ scratch
Scratch
478ᵉ / 25179
Top 2 %
Catégorie · SEM
320ᵉ / 9028
Top 4 %
Genre · H
468ᵉ / 17693
Top 3 %
Chrono net 1h21'08"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h08'12"
4'16/km593ᵉ scratch
Scratch
593ᵉ / 22039
Top 3 %
Catégorie · SEM
364ᵉ / 7288
Top 5 %
Genre · H
569ᵉ / 15855
Top 4 %
Chrono net 1h08'12"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2014
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route15 nov.· Montfort L'Amaury· 18 km
1h22'45"
4'36/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 451
Top 9 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 172
Top 14 %
Genre · H
40ᵉ / 387
Top 10 %
Chrono net 1h22'45"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2013
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route16 nov.· Montfort L'Amaury· 18 km
1h20'22"
4'28/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 478
Top 7 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 175
Top 12 %
Genre · H
31ᵉ / 392
Top 8 %
Chrono net 1h20'22"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
1h33'04"
4'25/km2 439ᵉ scratch
Chrono net 1h33'04"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars· Paris· 21.0975 km
1h39'11"
4'42/km2 651ᵉ scratch
2012
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris· 42.195 km
3h15'58"
4'39/km2 398ᵉ scratch
Scratch
2398ᵉ / 32691
Top 7 %
Catégorie · SEM
1142ᵉ / 11309
Top 10 %
Genre · H
2332ᵉ / 26407
Top 9 %
Chrono net 3h15'58"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route4 mars· Paris· 21.0975 km
1h37'32"
4'37/km2 356ᵉ scratch
2011
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h31'04"
5'00/km4 230ᵉ scratch
Scratch
4230ᵉ / 30642
Top 14 %
Catégorie · SEM
1936ᵉ / 10426
Top 19 %
Genre · H
4077ᵉ / 24614
Top 17 %
Chrono net 3h31'04"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.0975 km
1h39'32"
4'43/km3 311ᵉ scratch
2010
Marathon International De Paris - Marathon
Route11 avr.· Paris· 42.195 km
3h20'56"
4'46/km3 359ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route7 mars· Paris· 21.0975 km
1h37'14"
4'37/km2 719ᵉ scratch
2007
Semi Marathon International De Boulogne - 1/2 Marathon
Route18 nov.· Boulogne· 21.0975 km
1h27'26"
4'09/km433ᵉ scratch
Paris - Versailles - La Grande Classique - Paris - Versailles
Route30 sept.· Paris
1h10'46"
-742ᵉ scratch
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route11 mars· Rambouillet· 21.0975 km
1h28'24"
4'11/km327ᵉ scratch
2006
20 km de Paris
Route15 oct.· Paris· 20 km
1h33'18"
4'40/km1 954ᵉ scratch
Scratch
1954ᵉ / 18718
Top 10 %
Catégorie · SEM
1152ᵉ / 7986
Top 14 %
Genre · H
1902ᵉ / 15500
Top 12 %
Chrono net 1h33'18"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h

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Marathon Du Medoc - Marathon
Route2 septembre 2023· Pauillac· 42.195 kmné en 1976M2M1689ᵉ
5h32'34"
Marathon de Chablis - Semi-Marathon de Chablis
Route22 octobre 2022· Chablis· 21.1 kmSEM (6.)30ᵉ
1h39'12"
Marathon Du Medoc - Marathon du Medoc
Route10 septembre 2022· Pauillac· 42.195 kmné en 1976M2M2613ᵉ
5h58'20"
La Forestière - 21 Km
Route12 mai 2019· Saint Leger En Yvelines· 21 kmné en 1977V1M6ᵉ
1h34'43"
Course Nocturne Les Flambeaux - 18 Km
Route10 novembre 2018· Montfort L'amaury· 18 kmné en 1977V1M66ᵉ
1h33'59"
Marathon De Chicago (Usa) - Marathon
Route8 octobre 2017· Chicago· 42.195 kmné en 1977V1M2126ᵉ
3h14'48"
Marathon de Paris
Route12 avril 2015· Paris 16· 42.195 kmV1M409ᵉ
2h50'52"
La Corrida de Thiais - 10 km
Route7 décembre 2014· Thiais· 10 kmV4M1725ᵉ
1h02'47"
Foulée Suresnoise - 10 Km Route
Route14 septembre 2014· Suresnes· 10 kmné en 1976SEM387ᵉ
49'21"
Ronde De Choisy - 10 Km Route
Route18 mai 2014· Choisy Le Roi· 10 kmné en 1942V4M260ᵉ
1h00'36"
Ronde De Choisy - 10 Km Route
Route26 mai 2013· Choisy Le Roi· 10 kmné en 1942V4M314ᵉ
1h02'37"
10 Km Du Val De Marne - 10 Km Route
Route24 mars 2013· Nogent Sur Marne· 10 kmné en 1942V4M762ᵉ
1h00'32"
Corrida De Thiais - 10 Km Route
Route16 décembre 2012· Thiais· 10 kmné en 1942V4M1693ᵉ
1h01'05"
Foulees Campinoises - Foulées Campinoises
Route9 juin 2012· Champigny Sur Marnené en 1942V4M92ᵉ
1h01'07"
Ronde De Choisy - 10 Km Route
Route20 mai 2012· Choisy Le Roi· 10 kmné en 1942V4M275ᵉ
58'41"
La Meridienne - 10Km - 10 Km Route
Route11 novembre 2011· Ibos· 10 kmné en 1955V2M73ᵉ
1h28'46"
La Forestiere - 13 Km
Route8 mai 2011· St Leger En Yvelines· 13 kmné en 1977SEM348ᵉ
1h18'26"
Foulee D'orgerus - 15Km - 15 Km Route
Route7 juin 2009· Orgerus· 15 kmné en 1977SEM149ᵉ
1h08'17"
Foulees De L'amitie - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route1 mai 2008· Chelles· 21.0975 kmné en 1977SEM24ᵉ
1h29'38"
Marathon De Monaco Et Des Riviera - Marathon
Route14 novembre 2004· Monaco· 42.195 kmné en 1942V3M1263ᵉ
4h25'01"
Courir A Sens - 10 Km Route
Route19 septembre 2004· Sens· 10 kmné en 1942V3M283ᵉ
47'51"
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