SandraADOLFF

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Records & progression

5 km

35'11"

5k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois

10 km

1h08'12"

↘ −6'31" depuis 2009

Stadtwerke Halle 10km-Lauf · 13 octobre 2019 · couru 20 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 kmRP

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2025

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2024

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2023

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2022

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2021

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2020

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2019

Stadtwerke Halle 10km-Lauf

Route13 oct.· Mdm· 10 kmRP

1h08'12"

6'49/km447ᵉ scratch

Chrono net 1h08'12"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h

Stadtwerke Halle 10km-Lauf - Sparkasse

Route13 oct.· Mdm· 10 km

1h08'12"

6'49/km253ᵉ scratch

Chrono net 1h08'12"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2018

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2017

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2016

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2015

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2014

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2013

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2012

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2011

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2010

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h

2009

10 km Lauf (virtuell)

Routedate à préciser· Hamburg Virtual· 10 km

1h14'43"

7'28/km79ᵉ scratch

Chrono net 1h14'43"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h

Virtual Run

Routedate à préciser· Challenge Women

35'07"

-723ᵉ scratch

Chrono net 35'07"

5k Virtual Run

Routedate à préciser· Dcbc Run· 5 km

35'11"

7'02/km179ᵉ scratch

Chrono net 35'11"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h