UweADOLF

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Courses par saison
2
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h27'27"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 2 fois
1h271h32201120122013
Marathon
3h19'50"
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
3h194h292011201320152017201920212023
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h29'13"
6'23/km7 375ᵉ scratch
Chrono net 4h29'13"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Halbmarathon
Route1 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h32'17"
4'22/km98ᵉ scratch
Chrono net 1h32'17"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Magdeburg· 21.0975 km
1h27'27"RP
4'09/km44ᵉ scratch
Chrono net 1h27'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h19'50"RP
4'44/km3 403ᵉ scratch
Chrono net 3h19'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h