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HeikoADLER

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
1
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2017
2018
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2020
2021
1
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'32"
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'45"
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
1h562h252019202020212022202320242025
Marathon
4h03'28"
↘ −27'39" depuis 2009
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 3 fois
4h034h3120092011201320152017201920212023
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21,1 km
2h25'38"
6'54/km16 670ᵉ scratch
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h57'38"
5'35/km9 292ᵉ scratch
Chrono net 1h57'38"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21,1 km
2h14'22"
6'22/km3 064ᵉ scratch
Chrono net 2h14'22"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h56'45"RP
5'32/km2 848ᵉ scratch
Chrono net 1h56'45"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h