FredADEMA

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km
31'58"
Drenthe Loopfestijn - 5 Kilometer · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h09'44"
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h42'08"
↘ −24'28" depuis 2018
NN Marathon Rotterdam 2019 · 7 avril 2019 · couru 4 fois
4h425h21201820192020202120222023
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21,1 km
2h09'44"RP
6'09/km11 575ᵉ scratch
Catégorie · M50
557ᵉ / 723
Top 77 %
Genre · H
7209ᵉ / 8854
Top 81 %
Chrono net 2h09'44"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h