FredADEMA

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km
31'58"
Drenthe Loopfestijn - 5 Kilometer · 22 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h09'44"
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h42'08"
↘ −24'28" depuis 2018
NN Marathon Rotterdam 2019 · 7 avril 2019 · couru 4 fois
4h425h21201820192020202120222023
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h42'59"
6'42/km15 059ᵉ scratch
Catégorie · M50
1130ᵉ / 1257
Top 90 %
Genre · H
11899ᵉ / 12990
Top 92 %
Chrono net 4h42'59"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42,2 km
5h21'25"
7'37/km12 114ᵉ scratch
Catégorie · M50
910ᵉ / 952
Top 96 %
Genre · H
9361ᵉ / 9679
Top 97 %
Chrono net 5h21'25"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h42'08"RP
6'41/km10 936ᵉ scratch
Catégorie · M45
1378ᵉ / 1717
Top 80 %
Genre · H
8823ᵉ / 11164
Top 79 %
Chrono net 4h42'08"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2018
NN Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 42,2 km
5h06'36"
7'16/km12 526ᵉ scratch
Catégorie · M45
1634ᵉ / 1780
Top 92 %
Genre · H
9769ᵉ / 10676
Top 92 %
Chrono net 5h06'36"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h