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ManuelADAO

né en 1971
Homonyme ?
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Courses par saison

2
2009
2010
5
2011
5
2012
4
2013
3
2014
2
2015
6
2016
5
2017
4
2018
1
2019
2020
2021
3
2022
1
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
17'34"
10km De Tremblay - 5 km · 4 octobre 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
35'40"
↘ −2'26" depuis 2009
Tout Ozoir Court - L'ascension Verte - 10 Km Adultes · 19 juin 2011 · couru 25 fois
35'4040'13200920112013201520172019202120232025
Semi
1h19'42"
↘ −4'17" depuis 2012
10km Et Semi-Marathon Du Val-De-Mrane - 1/2 Marathon · 15 mars 2015 · couru 9 fois
1h191h2720122014201620182020202220242026
Marathon
2h58'59"
Marathon d'Annecy · 30 avril 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Paris-Versailles
Route28 sept.· 16,2 km
1h10'31"
4'21/km1 225ᵉ scratch
Scratch
1225ᵉ / 23331
Top 5 %
Catégorie · M4M
22ᵉ / 1300
Top 2 %
Genre · H
1169ᵉ / 15113
Top 8 %
Chrono net 1h10'31"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2022
Les Arcades De L'aqueduc - 23km
Route27 mars· Milly La Foret· 23 km
1h45'46"
4'36/km10ᵉ scratch
2018
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 sept.· Versailles· 16,2 km
1h06'08"
4'05/km258ᵉ scratch
La Transbaie
Route17 juin· Saint Valery Sur Somme· 17 km
1h35'12"
5'36/km838ᵉ scratch
Scratch
838ᵉ / 6450
Top 13 %
Catégorie · V1M
281ᵉ / 1483
Top 19 %
Genre · H
799ᵉ / 4458
Top 18 %
Chrono net 1h35'12"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2017
La Noctambule Penchardaise
Route2 déc.· Penchard· 16 km
1h07'52"
4'15/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 372
Top 4 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 121
Top 4 %
Genre · H
16ᵉ / 282
Top 6 %
Chrono net 1h07'52"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Les Arcades De L'aqueduc - les Arcades de l'Aqueduc - 23km
Route26 mars· Milly La Foret· 23 km
1h39'26"
4'19/km9ᵉ scratch
2016
Paris-Versailles
Route25 sept.· Paris 15· 16 km
1h07'01"
4'11/km405ᵉ scratch
Scratch
405ᵉ / 21438
Top 2 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 4832
Top 2 %
Genre · H
393ᵉ / 15291
Top 3 %
Chrono net 1h07'01"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Le Castor Fou - 24 km
Route11 juin· Vauhallan· 24 km
2h06'22"
5'16/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 360
Top 7 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 145
Top 8 %
Genre · H
26ᵉ / 315
Top 8 %
Chrono net 2h06'22"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2015
La Trans Baie - La Trans Baie
Route21 juin· St Valery
1h37'20"
-988ᵉ scratch
2014
Entre Dhuis et Marne
Route11 mai· Pomponne· 16 km
1h02'49"
3'56/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 588
Top 2 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 168
Top 4 %
Genre · H
11ᵉ / 431
Top 3 %
Chrono net 1h02'49"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
2012
St Valery - La Trans Baie 16Km - La Transbaie
Route13 mai· St Valery· 16 km
1h26'46"
5'25/km478ᵉ scratch