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ManuelADAO

né en 1971
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Courses par saison

2
2009
2010
5
2011
5
2012
4
2013
3
2014
2
2015
6
2016
5
2017
4
2018
1
2019
2020
2021
3
2022
1
2023
2
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
17'34"
10km De Tremblay - 5 km · 4 octobre 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
35'40"
↘ −2'26" depuis 2009
Tout Ozoir Court - L'ascension Verte - 10 Km Adultes · 19 juin 2011 · couru 25 fois
35'4040'13200920112013201520172019202120232025
Semi
1h19'42"
↘ −4'17" depuis 2012
10km Et Semi-Marathon Du Val-De-Mrane - 1/2 Marathon · 15 mars 2015 · couru 9 fois
1h191h2720122014201620182020202220242026
Marathon
2h58'59"
Marathon d'Annecy · 30 avril 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10km de Neuilly-sur-Marne
Route1 mars· Neuilly-sur-Marne· 10 km
40'13"
4'01/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 1112
Top 6 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 48
Top 4 %
Genre · H
70ᵉ / 706
Top 10 %
Chrono net 40'13"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2025
10km de Neuilly sur Marne
Route2 mars· Neuilly-Sur-Marne (93)· 10 km
39'38"
3'58/km49ᵉ scratch
Catégorie · M3M
2ᵉ / 54
Top 4 %
Chrono net 39'38"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2024
La Villemombloise - 10 Km Route
Route20 oct.· Villemomble· 10 km
39'18"
3'56/km7ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10 km Loisirs
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
38'53"
3'53/km24ᵉ scratch
Catégorie · M3M
5ᵉ / 119
Top 4 %
Chrono net 38'53"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
2023
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin· Vincennes (94)· 10 km
38'50"
3'53/km118ᵉ scratch
Catégorie · M3M
4ᵉ / 179
Top 2 %
Chrono net 38'50"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
2022
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 10km
Route31 déc.· 10 km
38'52"
3'53/km671ᵉ scratch
Scratch
671ᵉ / 4772
Top 14 %
Catégorie · M3H
49ᵉ / 373
Top 13 %
Genre · H
649ᵉ / 3421
Top 19 %
Chrono net 38'52"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route27 nov.· 10 km
38'42"
3'52/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 579
Top 11 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 59
Top 17 %
Genre · H
63ᵉ / 422
Top 15 %
Chrono net 38'42"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2018
La Course du Château de Vincennes
Route20 mai· Paris (75)· 10 km
37'18"
3'44/km53ᵉ scratch
Catégorie · V1M
13ᵉ / 408
Top 3 %
Chrono net 37'18"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Ronde D'enghien Val D'oise - 10 Km Route
Route15 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
36'45"
3'41/km3ᵉ scratch
2017
Les Foulées de l'Aéroport
Route26 nov.· Drancy· 10 km
36'53"
3'41/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 564
Top 6 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 138
Top 12 %
Genre · H
32ᵉ / 406
Top 8 %
Chrono net 36'53"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2016
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route20 nov.· 10 km
37'28"
3'45/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 518
Top 7 %
Catégorie · MH1
14ᵉ / 110
Top 13 %
Genre · H
37ᵉ / 385
Top 10 %
Chrono net 37'28"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Foulées de Bussy - 10km
Route28 mai· Marne-La-Vallée (77)· 10 km
37'02"
3'42/km24ᵉ scratch
Catégorie · V1M
9ᵉ / 113
Top 8 %
Chrono net 37'02"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2014
Tout Ozoir Court - 10 Km Route
Route22 juin· Ozoir La Ferriere· 10 km
36'46"
3'41/km5ᵉ scratch
2013
Les Foulees De Villeneuve La Garenne - 10 km
Route10 nov.· Villeneuve La Garenne· 10 km
36'53"
3'41/km9ᵉ scratch
Tout Ozoir Court - 10kms
Route23 juin· Ozoir La Ferriere· 10 km
36'06"
3'37/km7ᵉ scratch
Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée
Route25 mai· Bussy St Georges· 10 km
36'14"
3'37/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 446
Top 5 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 122
Top 7 %
Genre · H
21ᵉ / 349
Top 6 %
Chrono net 36'14"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2012
Courir pour le Plaisir
Route9 déc.· Paris 01· 10 km
36'19"
3'38/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 1063
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 169
Top 1 %
Genre · H
10ᵉ / 679
Top 1 %
Chrono net 36'19"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Course Des 3 Cotes - 10 Km Route
Route18 nov.· Dugny Parc Departemental· 10 km
38'18"
3'50/km10ᵉ scratch
Foulee Gournaysienne - 10 Km Route
Route23 sept.· Gournay Sur Marne· 10 km
37'57"
3'48/km9ᵉ scratch
2011
Foulees Villenogarennoises - 10 km
Route6 nov.· Villeneuve La Garenne· 10 km
36'46"
3'41/km9ᵉ scratch
Corrida De Villejuif - 10Km - 10 Km Route
Route9 oct.· Villejuif· 10 km
36'45"
3'41/km33ᵉ scratch
Tout Ozoir Court - L'ascension Verte - 10 Km Adultes
Route19 juin· Ozoir La Ferriere· 10 km
35'40"RP
3'34/km4ᵉ scratch
Foulees Bussy Marne La Vallee - 10Km - 10 Km Route
Route28 mai· Bussy St Georges· 10 km
37'07"
3'43/km35ᵉ scratch
Course Du Chateau - 10 Km
Route27 mars· Rambouillet· 10 km
36'10"
3'37/km11ᵉ scratch
2009
10km De Combs La Ville - 10 Km Route
Route14 juin· Combs La Ville· 10 km
38'06"
3'49/km14ᵉ scratch