FrançoisADAM

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Chiffres clés
33 courses
2009 à 2025
9h58'42"
RP Ironman
4h56'54"
RP Half (70.3)
3h28'51"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
4
2015
3
2016
3
2017
7
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
5
2024
4
2025
20254 courses2 route1 trail1 triathlon
2025
La Nocturne De L'oppidum - Trail XXS (< 25km-effort) - La Nocturne de l'Oppid
Trail29 nov.· Vermand· 16 km
1h37'05"
6'04/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 199
Top 58 %
Catégorie · M2H
19ᵉ / 31
Top 61 %
Genre · H
109ᵉ / 171
Top 64 %
Chrono net 1h37'05"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Les Boucles Saint Quentinoises 2025 - 10km
Route11 nov.· Saint Quentin· 10 km
52'38"
5'16/km507ᵉ scratch
Scratch
507ᵉ / 1008
Top 50 %
Catégorie · M2H
63ᵉ / 90
Top 70 %
Genre · H
453ᵉ / 722
Top 63 %
Chrono net 52'38"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Reims Champagne Run - LE SEMI DES ROIS - 21-1km
Route11 oct.· 1 km
1h52'37"
112'37/km3 117ᵉ scratch
Scratch
3117ᵉ / 7153
Top 44 %
Catégorie · M2H
273ᵉ / 493
Top 55 %
Genre · H
2684ᵉ / 4694
Top 57 %
Chrono net 1h52'37"Allure 112'37/kmVitesse 0,5 km/h
Triathlon L de l'Alpe d'Huez
Triathlon28 juil.· Alpe d'Huez
8h31'12"
Natation
42'48"
9%
Vélo
5h31'40"
66%
CAP
2h08'40"
26%
2024
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route1 déc.· Bordeaux· 21.1 km
1h54'19"
5'25/km5 905ᵉ scratch
Scratch
5905ᵉ / 11802
Top 50 %
Catégorie · M2H
386ᵉ / 628
Top 61 %
Genre · H
4632ᵉ / 7176
Top 65 %
Chrono net 1h54'20"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Allure par km
51015moy. 5'255'21021 km
Les Boucles Saint Quentinoises 2024 - Course sur Route / Ecouter Voir - 10 km
Route11 nov.· Saint Quentin· 10 km
51'14"RP
5'07/km414ᵉ scratch
Scratch
414ᵉ / 751
Top 55 %
Catégorie · M2H
70ᵉ / 90
Top 78 %
Genre · H
370ᵉ / 563
Top 66 %
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Ironman 70.3 Marbella 2024
Triathlon27 oct.· L (Half)
5h38'28"
366ᵉ scratch
Natation
50'25"
15% · 764ᵉ
Vélo
2h53'32"
51% · 248ᵉ
CAP
1h44'42"
31% · 495ᵉ
Transitions
T1
6'13"
T2
3'36"
Openlakes Champagne (51) - Triathlon L
Triathlon22 juin· L (Half)
4h56'54"
139ᵉ scratch
Semi-marathon de Madrid
Route28 avr.· Madrid· 21.097 km
1h59'16"
5'39/km9 445ᵉ scratch
Catégorie · M45
1001ᵉ / 1548
Top 65 %
Genre · H
7319ᵉ / 11219
Top 65 %
Chrono net 1h59'16"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Openlakes Champagne (51) - Triathlon XXL
Triathlon24 juin
11h37'47"
47ᵉ scratch
2022
Ironman Austria 2022
Triathlon3 juil.· XL (Ironman)
11h39'31"
584ᵉ scratch
Natation
1h18'22"
11% · 897ᵉ
Vélo
5h32'41"
48% · 400ᵉ
CAP
4h35'32"
39% · 921ᵉ
Transitions
T1
7'53"
T2
5'02"
LA TRAVERSEE DE LA BAIE DE SAINT BRIEUC
Trail14 mai· 14 km· 60 D+Cote 40
1h23'40"
5'59/km254ᵉ scratch
2021
Ch'TriMan 226 Gravelines (59) - Triathlon XXL
Triathlon4 juil.
10h45'24"
61ᵉ scratch
2019
Ironman Switzerland 2019
Triathlon21 juil.· XL (Ironman)
12h19'16"
849ᵉ scratch
Natation
1h17'46"
11% · 962ᵉ
Vélo
5h48'19"
47% · 594ᵉ
CAP
4h53'36"
40% · 1 031ᵉ
Transitions
T1
8'04"
T2
11'30"
Trail Run 10,3km
Traildate à préciser· Redrockchallenge Luxemburg· 10.3 km
1h22'21"
8'00/km48ᵉ scratch
Chrono net 1h22'21"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2018
Trail des Crêtes d'Entrange
Trail23 sept.· 11 km· 325 D+Cote 38
1h24'05"
7'39/km102ᵉ scratch
Triathlon de Gérardmer (88) - L
Triathlon1 sept.· L (Half)
6h04'32"
458ᵉ scratch
Triathlon de l'Alpe d'Huez (38) - L
Triathlon2 août· XL (Ironman)
9h58'42"
535ᵉ scratch
Ch'TriMan 113 Gravelines (59) - Triathlon L
Triathlon1 juil.· L (Half)
5h59'02"
277ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail10 juin· Mathieu· 10 km
55'12"
5'31/km1 490ᵉ scratch
Scratch
1490ᵉ / 4170
Top 36 %
Catégorie · V1M
344ᵉ / 638
Top 54 %
Genre · H
1196ᵉ / 2217
Top 54 %
Chrono net 55'12"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de Madrid
Route22 avr.· Madrid· 10 km
57'09"
5'43/km2 191ᵉ scratch
Catégorie · B-M
480ᵉ / 869
Top 55 %
Genre · H
1522ᵉ / 2817
Top 54 %
Chrono net 57'09"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Triathlon de Belfort (90) - L
Triathlondate à préciser· L (Half)
5h27'11"
255ᵉ scratch
2017
Trail’lling CA Malling 2017
Trail5 nov.· 9 km· 230 D+Cote 44
1h00'18"
6'42/km96ᵉ scratch
Trail des Crêtes d'Entrange
Trail24 sept.· 11 km· 325 D+Cote 39
1h15'27"
6'52/km187ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
3h28'51"RP
4'57/km4 772ᵉ scratch
Scratch
4772ᵉ / 41739
Top 11 %
Catégorie · SEH
2604ᵉ / 13868
Top 19 %
Genre · H
5010ᵉ / 31419
Top 16 %
Chrono net 3h28'51"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2016
L Etape du Tour 2016
Vélo10 juil.· 122 km
7h43'48"
15,8 km/h10 520ᵉ scratch
Scratch
10520ᵉ / 11212
Top 94 %
Catégorie · M5-H
1457ᵉ / 1605
Top 91 %
Genre · H
9632ᵉ / 10499
Top 92 %
Chrono net 7h43'48"Vitesse 15,8 km/h
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2016
Triathlon18 juin· L (Half)
4h58'42"
601ᵉ scratch
Natation
23'44"
8% · 308ᵉ
Vélo
2h33'03"
51% · 364ᵉ
CAP
1h55'51"
39% · 908ᵉ
Transitions
T1
1'59"
T2
4'05"
10 km de la Liberté
Trail12 juin· Mathieu· 10 km
48'01"
4'48/km643ᵉ scratch
Scratch
643ᵉ / 4351
Top 15 %
Catégorie · V1M
137ᵉ / 654
Top 21 %
Genre · H
585ᵉ / 2194
Top 27 %
Chrono net 48'01"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h34'53"RP
4'30/km431ᵉ scratch
Chrono net 1h34'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Trail Urbain Du Dunois - COURSE DE 10 KM 800
Trail13 sept.· Chateaudun· 10 km
54'12"
5'25/km46ᵉ scratch
Catégorie · SEM
19ᵉ / 47
Top 40 %
Chrono net 54'12"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Foulees De La Dathee - 2èMe éDition - 6 Kms
Route28 juin· Saint Manvieu Bocage
26'53"
-16ᵉ scratch
Trail des Passerelles - 10 km
Trail7 juin· St Maur Sur Le Loir· 10 km
47'46"
4'47/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 244
Top 39 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 60
Top 58 %
Genre · H
89ᵉ / 171
Top 52 %
Chrono net 47'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2009
Foulées De Nevers - Course pour tous
Route29 mai· Nevers
28'43"
-255ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

ING Route Du Vin - 21km
Route29 septembre 2024· 21 kmné en 1983V1H218ᵉ
1h28'17"
Baloise Namur Marathon - Marathon
Route7 avril 2024· 42.195 kmné en 1983V1H235ᵉ
3h31'23"
Intrail-Muros - Intrail-Muros individuel 14km
Trail22 février 2019· Saint Maloné en 1972V1M1723ᵉ
1h30'53"
Semi-Marathon Pegasus
Route10 juin 2018· Benouville· 21.1 kmV2M2210ᵉ
2h00'20"
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin 2017· 21.097 kmV2M3062ᵉ
2h16'31"
Marathon De Nantes - les foulees de l'elephant
Route19 avril 2015· Nantesné en 1979SEM699ᵉ
51'23"
10 Km De La Liberte - 10 Km Route
Trail16 juin 2013· Caenné en 1972V1M675ᵉ
49'47"
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route10 juin 2012· Caenné en 1972V1M979ᵉ
54'03"
Marathon National De Nantes - Marathon
Route15 avril 2012· Nantesné en 1979SEM1732ᵉ
4h01'07"
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