NilsADAM

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Courses par saison
3
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'37"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 4 fois
1h502h082011201320152017201920212023
Marathon
3h55'09"
↘ −4'09" depuis 2024
Marathon d'Hannover · 6 avril 2025 · couru 2 fois
3h553h5920242025
2025
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
3h55'09"RP
5'34/km1 504ᵉ scratch
Chrono net 3h55'09"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Mizuno Half Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h08'18"
6'05/km5 721ᵉ scratch
Catégorie · M45
379ᵉ / 626
Top 61 %
Genre · H
4079ᵉ / 7232
Top 56 %
Chrono net 2h08'18"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Marathon d'Hannover
Route14 avr.· Hannover· 42.195 km
3h59'18"
5'40/km1 275ᵉ scratch
Chrono net 3h59'18"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h55'35"
5'29/km1 877ᵉ scratch
Chrono net 1h55'35"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h50'37"RP
5'15/km1 391ᵉ scratch
Chrono net 1h50'37"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
6. Deutsche Feuerwehrmeisterschaften im Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h50'37"
5'15/km59ᵉ scratch
Chrono net 1h50'37"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Jedermann Sprintdistanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
1h35'10"
-1 358ᵉ scratch
Chrono net 1h35'10"