JamilADAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'33"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 2 fois
2022202320242025
Semi
1h16'35"
Halbmarathon · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
36'01"
3'36/km172ᵉ scratch
Chrono net 36'01"Brut 36'09"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
34'33"
3'27/km104ᵉ scratch
Chrono net 34'33"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h16'35"
3'38/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h16'35"Brut 1h16'37"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h