JamilADAK

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Courses par saison
2
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'33"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 2 fois
34'3336'012022202320242025
Semi
1h16'35"
Halbmarathon · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h41'02"
All 2019 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
36'01"
3'36/km172ᵉ scratch
Chrono net 36'01"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
2024
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h41'02"RP
3'49/km227ᵉ scratch
Chrono net 2h41'02"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
34'33"RP
3'27/km104ᵉ scratch
Chrono net 34'33"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h16'35"RP
3'38/km11ᵉ scratch
Chrono net 1h16'35"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h