JamilADAK

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Courses par saison
2
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'33"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 2 fois
34'3336'012022202320242025
Semi
1h16'35"
Halbmarathon · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h41'02"
All 2019 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
2h41'02"RP
3'49/km227ᵉ scratch
Chrono net 2h41'02"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h