PascalACOU

né en 1963
Homonyme ?
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Courses par saison
4
2010
8
2011
5
2012
6
2013
6
2014
2
2015
20152 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'31"
10km National Du Val De Moine - 10 Km Route · 24 octobre 2010 · couru 11 fois
43'3156'0620102011201220132014
Semi
1h39'49"
↘ −4'35" depuis 2010
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi marathon · 5 octobre 2014 · couru 9 fois
1h391h52201020112012201320142015
Marathon-
jamais couru
2015
Defi De La Colline - 20 kms
Route3 janv.· St Georges Des Gardes· 20 km
1h56'05"
5'48/km229ᵉ scratch
2014
Course Nature Des Verchers Sur Layon - Boucle Verchéenne (13Km)
Route14 juil.· Les Verchersn Sur Layon· 13 km
1h08'07"
5'14/km66ᵉ scratch
2013
Les Foulees Du Saumur Champigny - 17 Km
Route8 sept.· Varrains· 17 km
1h29'30"
5'16/km318ᵉ scratch
2012
Pellouailles-Angers
Route15 avr.· Pellouailles· 15 km
1h16'28"
5'06/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 460
Top 64 %
Catégorie · V1M
89ᵉ / 128
Top 70 %
Genre · H
272ᵉ / 382
Top 71 %
Chrono net 1h16'28"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2011
La Ronde De Noêl - RONDE
Route17 déc.· La Meignanne
44'03"
-270ᵉ scratch
Les Foulées du Saumur Champigny - 35 km
Route11 sept.· Varrains· 35 km
3h31'50"
6'03/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 220
Top 60 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 85
Top 68 %
Genre · H
128ᵉ / 202
Top 63 %
Chrono net 3h31'50"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
La Trans Baie 16Km - La Trans Baie
Route26 juin· St Valery· 16 km
1h37'52"
6'07/km932ᵉ scratch
L'ascension Du Mont Rude - Ascension 2011
Route2 juin· St Saturnin Sur Loire
1h23'49"
-95ᵉ scratch
Defi De La Colline - 11Km
Route2 janv.· St Georges Des Gardes· 11 km
55'11"
5'01/km124ᵉ scratch
2010
La Ronde De Noêl - ronde de Noel
Route18 déc.· La Meignanne
46'28"
-270ᵉ scratch
Entre Plages Et Chemins Creux (Cnlo) - Entre Plages Et Chemins Creux
Route4 juil.· Pornichet
1h33'05"
-296ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai 2015· Murs-Erigne· 10 kmné en 1963V2M374ᵉ
46'41"
Semi-Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route29 mars 2015· Nuaille· 21.0975 kmné en 1963V2M1368ᵉ
1h48'19"
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai 2014· Murs-Erigne· 10 kmné en 1963V2M339ᵉ
46'37"
Defi De La Coline - 20km
Route5 janvier 2013· St Georges Des Gardes· 20 kmné en 1963V2M137ᵉ
1h56'17"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2012· Beaufort En Vallee· 21.0975 kmné en 1963V1M690ᵉ
1h59'43"
Les Foulees Du Saumur Champigny - 35 Km
Route9 septembre 2012· Varrains· 35 kmné en 1963V1M114ᵉ
4h13'46"
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route25 mars 2012· Nuaille· 21.0975 kmné en 1963V1M936ᵉ
1h43'44"
Semi Sylvanais France Express - 1/2 Marathon
Route11 mars 2012· Saint Sylvain D Anjou· 21.0975 kmné en 1963V1M278ᵉ
1h49'52"
Foulees Des Coteaux De L'evre - FOULEES DES COTEAUX DE L'EVRE
Route9 octobre 2011· Beaupreauné en 1963V1M228ᵉ
48'19"
La Grammoirienne - 10Km - 10 Km Route
Route11 juin 2011· Le Plessis Grammoire· 10 kmné en 1963V1M109ᵉ
44'28"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai 2011· Murs Erigne· 10 kmné en 1963V1M333ᵉ
46'43"
Semi Sylvannais France Express - 1/2 Marathon
Route10 avril 2011· St Sylvain D'anjou· 21.0975 kmné en 1963V1M175ᵉ
1h39'20"
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route27 mars 2011· Nuaille· 21.0975 kmné en 1963V1M858ᵉ
1h42'23"
Ancenis Entre Loire Et Coteaux (Cnlo) - 19 Km
Route6 juin 2010· Ancenis· 19 kmné en 1963V1M245ᵉ
1h40'09"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai 2010· Murs Erigne· 10 kmné en 1963V1M253ᵉ
42'58"
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route28 mars 2010· Nuaillé· 21.0975 kmné en 1963V1M908ᵉ
1h43'09"
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