RalfACKERKNECHT

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Courses par saison
4
2019
20194 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h00'41"
Halbmarathon · 2 juin 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h06'00"
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 3 fois
4h064h072019
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h07'50"
5'52/km7 957ᵉ scratch
Catégorie · M50
687ᵉ / 1131
Top 61 %
Genre · H
6747ᵉ / 10122
Top 67 %
Chrono net 4h07'50"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h06'00"RP
5'50/km22 483ᵉ scratch
Scratch
22483ᵉ / 44105
Top 51 %
Catégorie · V2M
3521ᵉ / 7004
Top 50 %
Genre · H
18133ᵉ / 30818
Top 59 %
Chrono net 4h06'00"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h00'41"RP
5'43/km580ᵉ scratch
Chrono net 2h00'41"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h06'02"
5'50/km5 023ᵉ scratch
Chrono net 4h06'02"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h