EmmanuelACHEAMPONG

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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'19"
Vitality London 10K · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h43'42"
Mizuno Half Marathon · 17 octobre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h54'47"
Mass · 26 avril 2026 · couru 2 fois
2026
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
2h54'47"RP
4'09/km31 584ᵉ scratch
Chrono net 2h54'47"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h54'47"
4'09/km56 582ᵉ scratch
Chrono net 2h54'47"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2021
Mizuno Half Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h43'42"RP
7'46/km10 168ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
6762ᵉ / 6837
Top 99 %
Genre · H
6762ᵉ / 6837
Top 99 %
Chrono net 2h43'42"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2019
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
45'19"RP
4'32/km2 252ᵉ scratch
Chrono net 45'19"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h