MichelACCOU

né en 1964
Homonyme ?
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Courses par saison
3
2023
6
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
22'38"
↘ −23'54" depuis 2024
Corrida De Boves - 5 Km Route · 8 décembre 2024 · couru 2 fois
22'3846'322024
10 km
46'52"
↘ −2'01" depuis 2023
Courir La Jules Verne Enedis - 10 Km Route · 23 juin 2024 · couru 9 fois
46'5250'122023202420252026
Semi
1h47'10"
↘ −5'14" depuis 2024
Semi-Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon · 16 mars 2025 · couru 3 fois
1h471h5220242025
Marathon
4h37'32"
Brooks Marathon du Lac d'Annecy · 27 avril 2025 · couru 2 fois
4h374h432025
2026
L'anzacrun - 10 Km Route
Route19 avr.· Vignacourt· 10 km
49'29"
4'57/km58ᵉ scratch
Chrono net 49'29"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
5 Et 10 Km De Friville - 10 kms de FRIVILLE
Route29 mars· Friville Escarbotin· 10 km
48'47"
4'53/km48ᵉ scratch
Chrono net 48'47"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Les Foulées Méaultoises - 10 Km Route
Route8 févr.· Meaulte· 10 km
50'12"
5'01/km245ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Marathon de Deauville
Route15 nov.· Deauville· 42.195 km
4h43'09"
6'43/km2 859ᵉ scratch
Scratch
2859ᵉ / 3270
Top 87 %
Catégorie · M5
102ᵉ / 128
Top 80 %
Chrono net 4h43'09"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Marathon D'amiens-Métropole Et Semi-Marathon Du Val De Somme - 1/2 Marathon
Route19 oct.· Amiens· 21.0975 km
1h49'04"
5'10/km411ᵉ scratch
Chrono net 1h49'04"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Les Virades De L'espoir - 10 Km Route
Route28 sept.· Camon· 10 km
48'10"
4'49/km94ᵉ scratch
Chrono net 48'10"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Brooks Marathon du Lac d'Annecy
Route27 avr.· Annecy· 42.195 km
4h37'32"RP
6'35/km2 883ᵉ scratch
Scratch
2883ᵉ / 3701
Top 78 %
Catégorie · M5M
65ᵉ / 94
Top 69 %
Genre · H
2163ᵉ / 2584
Top 84 %
Chrono net 4h37'32"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon
Route16 mars· Salouel· 21.0975 km
1h47'10"RP
5'05/km410ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2024
Corrida De Boves - 5 Km Route
Route8 déc.· Boves· 5 km
22'38"RP
4'32/km193ᵉ scratch
Chrono net 22'38"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Corrida De Corbie - 5 Km Route - 10 Km Route
Route17 nov.· 5 km
46'32"
9'18/km98ᵉ scratch
Chrono net 46'32"Allure 9'18/kmVitesse 6,4 km/h
Les Virades De L'espoir - 10 Km Route
Route29 sept.· Camon· 10 km
47'26"
4'45/km81ᵉ scratch
Chrono net 47'26"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Courir La Jules Verne Enedis - 10 Km Route
Route23 juin· Amiens· 10 km
46'52"RP
4'41/km584ᵉ scratch
La Carolus - LA CAROLUS Magnus
Route19 mai· Heilly
1h41'46"
-135ᵉ scratch
Chrono net 1h41'46"
Semi-Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon
Route17 mars· Salouel· 21.0975 km
1h52'24"
5'20/km339ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2023
Corrida De Corbie - 10 Km Route
Route19 nov.· Corbie· 10 km
47'01"
4'42/km109ᵉ scratch
Finale Des 4 Saisons D Automne D Amiens Metropole - 10 Km Route
Route5 nov.· Amiens· 10 km
48'38"
4'52/km83ᵉ scratch
Les Virades De L'espoir - 10 Km Route
Route24 sept.· Camon· 10 km
48'53"
4'53/km80ᵉ scratch