GuilhemABOUNASSAR

né en 1976
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Courses par saison
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
6
2022
2
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
34'33"
Foulées De Fors - 5km · 8 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'05"
↘ −1'52" depuis 2020
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route · 25 février 2022 · couru 5 fois
45'0553'222020202120222023
Semi
1h45'36"
↘ −10'48" depuis 2018
41ème éDition Du Semi-Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon · 20 mars 2022 · couru 7 fois
1h452h002018201920202021202220232024
Marathon-
jamais couru
2024
Les 12Km De La Trisomie 21 - COURSE SUR ROUTE 12km
Route17 nov.· Chauray· 12 km
1h04'31"
5'23/km194ᵉ scratch
Chrono net 1h04'31"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· 21.1 km
1h52'55"
5'21/km1 160ᵉ scratch
Scratch
1160ᵉ / 2336
Top 50 %
Catégorie · M2F
148ᵉ / 297
Top 50 %
Genre · H
1030ᵉ / 1776
Top 58 %
Chrono net 1h52'55"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
5 Et 10 Km Du Port Boinot - 10 km
Route30 sept.· Niort· 10 km
53'22"
5'20/km119ᵉ scratch
Semi-Marathon De Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route26 mars· Nuaille· 21.0975 km
1h50'52"
5'15/km832ᵉ scratch
Chrono net 1h50'52"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2022
La Corrida De Magné - 10km
Route31 déc.· Magne· 10 km
47'42"
4'46/km331ᵉ scratch
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route16 oct.· Niort· 21.0975 km
1h56'59"
5'33/km750ᵉ scratch
Chrono net 1h56'59"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Foulées De Fors - 5km
Route8 oct.· Fors· 5 km
34'33"RP
6'55/km80ᵉ scratch
Chrono net 34'33"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
41ème éDition Du Semi-Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route20 mars· La Rochelle· 21.0975 km
1h45'36"RP
5'00/km881ᵉ scratch
Scratch
881ᵉ / 2201
Top 40 %
Chrono net 1h45'36"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route25 févr.· 10 km
45'05"RP
4'31/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 732
Top 43 %
Chrono net 45'05"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
La Solinoise - 10 km
Route30 janv.· Sainte Soulle· 10 km
46'13"
4'37/km60ᵉ scratch
Chrono net 46'13"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2021
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route17 oct.· Niort· 21.1 km
2h00'58"
5'44/km1 234ᵉ scratch
Scratch
1234ᵉ / 1679
Top 73 %
Catégorie · M2M
199ᵉ / 249
Top 80 %
Genre · H
1087ᵉ / 1357
Top 80 %
Chrono net 2h00'58"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2020
La Solinoise - 10 km
Route9 févr.· Sainte Soulle· 10 km
46'57"
4'42/km77ᵉ scratch
Chrono net 46'57"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2019
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Niort· 21.0975 km
1h55'01"
5'27/km1 201ᵉ scratch
2018
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route21 oct.· Niort· 21.1 km
1h56'24"
5'31/km1 091ᵉ scratch
Scratch
1091ᵉ / 1962
Top 56 %
Catégorie · V1M
403ᵉ / 618
Top 65 %
Genre · H
989ᵉ / 1588
Top 62 %
Chrono net 1h56'24"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2017
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 8 km
Route15 oct.· Niort· 8 km
42'19"
5'17/km567ᵉ scratch
Scratch
567ᵉ / 1887
Top 30 %
Catégorie · V1M
119ᵉ / 315
Top 38 %
Genre · H
495ᵉ / 1076
Top 46 %
Chrono net 42'19"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h

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Foulées De Fors - 5km
Route12 octobre 2019· Fors· 5 kmné en 1976V1M40ᵉ
24'46"
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