DanielABOU-RAS

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Courses par saison
1
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1
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
36'37"
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung · 31 juillet 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
19'32"
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
19'3238'362012201420162018202020222024
Semi
1h25'10"
↘ −7'39" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 5 fois
1h251h3320222023202420252026
Marathon
3h10'46"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
36'37"RP
7'19/km167ᵉ scratch
Chrono net 36'37"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h