AlainABENA TSOUNGUI

né(e) en 1980
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Chiffres clés
8 courses
2012 à 2015
1h45'49"
RP Semi
45'50"
RP 10 km
Courses par saison
3
2012
1
2013
3
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'50"
↘ −4'37" depuis 2012
Boucles Du 17e - 10 Km Route · 23 novembre 2014 · couru 2 fois
45'5050'27201220132014
Semi
1h45'49"
28ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon · 9 mars 2014 · couru 2 fois
1h451h5120142015
Marathon-
jamais couru
2015
29ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route8 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h51'16"
5'16/km1 222ᵉ scratch
2014
Boucles Du 17e - 10 Km Route
Route23 nov.· Paris 17e· 10 km
45'50"RP
4'35/km298ᵉ scratch
Catégorie · SEM
99ᵉ / 522
Top 19 %
Chrono net 45'50"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h20'34"
5'02/km4 300ᵉ scratch
Scratch
4300ᵉ / 21926
Top 20 %
Catégorie · SEM
2311ᵉ / 7755
Top 30 %
Genre · H
4058ᵉ / 16030
Top 25 %
Chrono net 1h20'34"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
28ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route9 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h45'49"RP
5'01/km968ᵉ scratch
2013
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h40'06"
5'00/km3 128ᵉ scratch
2012
20km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h34'40"
4'44/km2 163ᵉ scratch
Paris Versailles - 16,3 km
Route30 sept.· Versailles· 16.3 km
1h22'06"
5'02/km6 338ᵉ scratch
Les Foulees Du 12Eme - 10 km
Route10 juin· Paris· 10 km
50'27"
5'03/km474ᵉ scratch