AramABDAL

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'28"
TakeNet 10km Funlauf · 13 mai 2018 · couru 2 fois
50'2851'0920182019202020212022
Semi
1h53'40"
↘ −11'24" depuis 2023
WVV Halbmarathon · 26 mai 2024 · couru 2 fois
1h532h0520232024
Marathon
4h16'53"
All 2022 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h16'53"RP
6'05/km4 117ᵉ scratch
Chrono net 4h16'53"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
WVV Halbmarathon
Route26 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h53'40"RP
5'23/km430ᵉ scratch
Chrono net 1h53'40"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
10. Krick Firmenlauf
Route8 mai· Eibelstadt Firmenlauf
30'50"
-170ᵉ scratch
Chrono net 30'50"
2023
WVV Halbmarathon
Route23 avr.· Wuerzburg· 21.0975 km
2h05'04"
5'56/km513ᵉ scratch
Chrono net 2h05'04"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
9. Krick Firmenlauf
Routedate à préciser· Eibelstadt Firmenlauf
31'30"
-200ᵉ scratch
Chrono net 31'30"
2022
TakeNet 10km Lauf
Route29 mai· Wuerzburg· 10 km
51'09"
5'07/km53ᵉ scratch
Chrono net 51'09"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2018
TakeNet 10km Funlauf
Route13 mai· Wuerzburg· 10 km
50'28"RP
5'03/km28ᵉ scratch
Chrono net 50'28"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h