AchrafABBANE

né en 2002
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Courses par saison
1
2019
2020
2
2021
2
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
14'46"
Championnats de France de 5KM - Courses Open - Championnat de France 5 KM Hommes (Catégories Espoirs, Seniors et Masters 0) · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
14'4614'50202220232024
10 km
30'40"
↘ −1'55" depuis 2019
10km ETPM des Quais de Bordeaux · 6 novembre 2022 · couru 4 fois
30'4032'35201920202021202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 5 Km Route
Route6 avr.· Angouleme· 5 km
14'50"
2'58/km1ᵉ scratch
10km de Saint-Médard-en-Jalles
Route17 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
32'23"
3'14/km50ᵉ scratch
Catégorie · ESM
9ᵉ / 97
Top 9 %
Chrono net 32'23"Allure 3'14/kmVitesse 18,5 km/h
2022
10km ETPM des Quais de Bordeaux
Route6 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
30'40"RP
3'04/km24ᵉ scratch
Catégorie · ESM
2ᵉ / 93
Top 2 %
Chrono net 30'40"Allure 3'04/kmVitesse 19,6 km/h
Championnats de France de 5KM - Courses Open - Championnat de France 5 KM Hommes (Catégories Espoirs, Seniors et Masters 0)
Routedate à préciser· 5 km
14'46"RP
2'57/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 200
Top 10 %
Chrono net 14'46"Allure 2'57/kmVitesse 20,3 km/h
2021
Les Crêtes Du Cocc - 11km
Route19 déc.· Coulounieix Chamiers· 11 km
41'16"
3'45/km1ᵉ scratch
10km ETPM des Quais de Bordeaux
Route7 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
31'39"
3'10/km32ᵉ scratch
Catégorie · ESM
3ᵉ / 78
Top 4 %
Chrono net 31'39"Allure 3'10/kmVitesse 19,0 km/h
2019
10km de Saint Médard en Jalles
Route24 mars· Saint Médard en Jalles (33)· 10 km
32'35"
3'16/km44ᵉ scratch
Catégorie · CAM
1ᵉ / 12
Top 8 %
Chrono net 32'35"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h

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Schneider Electric Foulées D'angoulême - 5 Km Route
Route6 avril 2024· Angoulemené en 2002ESM1ᵉ
14'50"
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route17 mars 2024· Saint Medard En Jallesné en 2002ESM49ᵉ
32'23"
Le 10 De Saint Pan - 10 Km Route
Route4 décembre 2022· Saint Pantaleon De Larchené en 2002ESM2ᵉ
30'19"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route6 novembre 2022· Bordeauxné en 2002ESM24ᵉ
30'40"
44eme Foulées Tullistes Patrick Perrier - 5 Km Route
Route10 septembre 2022· Tullené en 2002ESM9ᵉ
15'47"
Les Crêtes Du Cocc - 11km
Route19 décembre 2021· Coulounieix Chamiersné en 2002ESM1ᵉ
41'16"
10 Km Du Canal De Périgueux - 10 KM
Route5 décembre 2021· Perigueuxné en 2002ESM5ᵉ
31'42"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route7 novembre 2021· Bordeauxné en 2002ESM32ᵉ
31'39"
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route24 mars 2019· Saint Medard En Jallesné en 2002CAM45ᵉ
32'35"
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