FrederikZYSK

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

39'12"

10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 6 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2023

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

42'24"

4'14/km267ᵉ scratch

Chrono net 42'24"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h

Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

42'24"

4'14/km29ᵉ scratch

Chrono net 42'24"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h

2022

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

43'08"

4'19/km194ᵉ scratch

Chrono net 43'08"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h

Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

43'08"

4'19/km27ᵉ scratch

Chrono net 43'08"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h

2019

10km Lauf

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

39'12"

3'55/km124ᵉ scratch

Chrono net 39'12"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h

10km Lauf - IKK classic-Firmencup

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

39'12"

3'55/km10ᵉ scratch

Chrono net 39'12"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h