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DirkZWIEHOFF

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Courses par saison

1
2012
2013
2014
2015
2
2016
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h09'27"
10 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h16'14"
↘ −28'55" depuis 2016
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
2h162h4520162018202020222024
Marathon
2h19'56"
↘ −3h48'47" depuis 2016
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 4 fois
2h196h082016201720182019
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h09'27"RP
6'57/km2 260ᵉ scratch
Chrono net 1h09'27"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h