FriedrichZWICK

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Records & progression

5 km
22'46"
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
2015
10 km
52'15"
↘ −1'03" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
20112012
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
22'46"
4'33/km187ᵉ scratch
Chrono net 22'46"Brut 23'23"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'46"
4'33/km32ᵉ scratch
Chrono net 22'46"Brut 23'23"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
52'15"
5'14/km1 258ᵉ scratch
Chrono net 52'15"Brut 52'34"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'15"
5'14/km344ᵉ scratch
Chrono net 52'15"Brut 52'34"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'18"
5'20/km1 039ᵉ scratch
Chrono net 53'18"Brut 53'41"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'18"
5'20/km251ᵉ scratch
Chrono net 53'18"Brut 53'41"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h