AlexanderZUMDIECK

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Chiffres clés
4 courses
2021 à 2026
1h43'55"
RP Semi
52'46"
RP 10 km
Courses par saison
1
2021
1
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'46"
10km Lauf · 31 juillet 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'55"
↘ −39'39" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
1h432h2320222023202420252026
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'56/km
meilleure allure · 2023
5'04/km
saison 2026 · 1 course
4
saisons courues, de 2021 à 2026
4'566'484'56/km202120222023202420252026
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h46'49"
5'04/km692ᵉ scratch
Chrono net 1h46'49"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h43'55"
4'56/km4 931ᵉ scratch
Chrono net 1h43'55"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h23'34"
6'48/km12 671ᵉ scratch
Chrono net 2h23'34"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
52'46"
5'17/km996ᵉ scratch
Chrono net 52'46"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h