MonikaZULAWSKI

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Chiffres clés
9 courses
2023 à 2026
2h07'40"
RP Semi
52'09"
RP 10 km
25'47"
RP 5 km
Courses par saison
1
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
25'47"
↘ −2'40" depuis 2023
GENERALI 5K · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
25'4728'2720232024
10 km
52'09"
↘ −5'18" depuis 2024
10 km Lauf · 17 mai 2025 · couru 5 fois
52'091h00202420252026
Semi
2h07'40"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
2h072h1020252026
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
56'47"
5'41/km961ᵉ scratch
Chrono net 56'47"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h10'33"
6'11/km8 877ᵉ scratch
Chrono net 2h10'33"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2025
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
52'09"RP
5'13/km318ᵉ scratch
Chrono net 52'09"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h07'40"RP
6'03/km7 512ᵉ scratch
Chrono net 2h07'40"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
53'25"
5'21/km1 029ᵉ scratch
Chrono net 53'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
25'47"RP
5'09/km312ᵉ scratch
Chrono net 25'47"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h00'43"
6'04/km1 026ᵉ scratch
Chrono net 1h00'43"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
57'27"
5'45/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 57'27"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
28'27"
5'41/km153ᵉ scratch
Chrono net 28'27"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h