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IngoZISER

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'07"
↘ −6'57" depuis 2012
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
51'0758'04201220132014
Semi
1h52'04"
↘ −7'35" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
1h521h59201320142015201620172018
Marathon-
jamais couru
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h57'01"
5'33/km781ᵉ scratch
Chrono net 1h57'01"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h52'04"RP
5'19/km683ᵉ scratch
Chrono net 1h52'04"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h59'40"
5'40/km1 194ᵉ scratch
Chrono net 1h59'40"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h59'39"
5'40/km1 037ᵉ scratch
Chrono net 1h59'39"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h