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IngoZISER

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'07"
↘ −6'57" depuis 2012
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
51'0758'04201220132014
Semi
1h52'04"
↘ −7'35" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
1h521h59201320142015201620172018
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'07"RP
5'07/km1 210ᵉ scratch
Chrono net 51'07"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'07"
5'07/km364ᵉ scratch
Chrono net 51'07"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'04"
5'48/km1 826ᵉ scratch
Chrono net 58'04"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h