ChristophZIRNSAK

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Chiffres clés
4 courses
2013 à 2014
45'30"
RP 10 km
Courses par saison
2
2013
2
2014
20142 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'30"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
20132014
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'30"RP
4'33/km461ᵉ scratch
Chrono net 45'30"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'30"
4'33/km126ᵉ scratch
Chrono net 45'30"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'30"
4'33/km466ᵉ scratch
Chrono net 45'30"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'30"
4'33/km105ᵉ scratch
Chrono net 45'30"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h