ArmandZIRAK

né en 1966
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'50"
↘ −2'19" depuis 2010
Course Du Château De Vincennes - 10 km · 12 juin 2011 · couru 7 fois
201020122014201620182020
Semi
1h53'50"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 11 mars 2007 · couru 4 fois
2007200820092010201120122013
Marathon-
jamais couru
2020
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route2 févr.· Vincennes (94)· 10 km
51'35"
5'10/km1 405ᵉ scratch
Catégorie · M3M
143ᵉ / 212
Top 67 %
Chrono net 51'35"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Les Foulées De Vincennes - 10km sans label
Route2 févr.· Vincennes· 10 km
52'23"
5'14/km1 035ᵉ scratch
2013
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
1h56'14"
5'31/km15 545ᵉ scratch
Chrono net 1h56'14"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
51'12"
5'07/km2 181ᵉ scratch
2012
Semi-Marathon de Vincennes
Route28 oct.· Vincennes-Bords De Marne· 21.1 km
1h57'08"
5'33/km1 701ᵉ scratch
Scratch
1701ᵉ / 2442
Top 70 %
Catégorie · V1M
390ᵉ / 513
Top 76 %
Genre · H
1543ᵉ / 1976
Top 78 %
Chrono net 1h57'08"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Les Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route5 févr.· Vincennes· 10 km
51'40"
5'10/km1 608ᵉ scratch
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h48'28"
5'25/km9 022ᵉ scratch
Scratch
9022ᵉ / 20845
Top 43 %
Catégorie · V1M
2470ᵉ / 4668
Top 53 %
Genre · H
8312ᵉ / 16023
Top 52 %
Chrono net 1h48'28"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route12 juin· Paris· 10 kmRP
50'50"
5'05/km1 458ᵉ scratch
2010
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h49'25"
5'28/km9 675ᵉ scratch
Scratch
9675ᵉ / 21322
Top 45 %
Catégorie · V1M
2542ᵉ / 4744
Top 54 %
Genre · H
8901ᵉ / 16461
Top 54 %
Chrono net 1h49'25"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Course Du Château - 10Km - 10 Km Route
Route13 juin· Paris· 10 km
51'40"
5'10/km1 552ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route7 mars· Paris· 21.1 km
1h59'02"
5'38/km9 616ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
53'09"
5'19/km2 020ᵉ scratch
2007
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h50'02"
5'30/km7 341ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route11 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h53'50"
5'24/km7 275ᵉ scratch
2006
20 km de Paris
Route15 oct.· Paris· 20 km
1h48'14"
5'25/km6 835ᵉ scratch
Scratch
6835ᵉ / 18718
Top 37 %
Catégorie · V1M
1989ᵉ / 4675
Top 43 %
Genre · H
6482ᵉ / 15500
Top 42 %
Chrono net 1h48'14"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h