ManfredZINK

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Records & progression

5 km
26'12"
↘ −10'44" depuis 2012
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 11 fois
20122014201620182020202220242026
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'59"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 2 fois
20122013
Marathon
4h01'53"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
20112012
2026
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'17"
7'39/km
Chrono net 38'17"Brut 39'06"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2025
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'30"
7'30/km
Chrono net 37'30"Brut 38'24"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2023
MBörso Computer - Nordic-Walking 5km
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'58"
7'24/km
Chrono net 36'58"Brut 37'04"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'45"
5'57/km437ᵉ scratch
Chrono net 29'45"Brut 29'51"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2019
MBörso Computer Walking/NordicWalking 5km
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'02"
7'12/km6ᵉ scratch
Chrono net 36'02"Brut 36'54"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2018
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
37'13"
7'27/km11ᵉ scratch
Chrono net 37'13"Brut 38'05"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'24"
5'53/km744ᵉ scratch
Chrono net 29'24"Brut 30'38"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Mbörso-Computer-Nordic-Walking
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf
35'01"
-2ᵉ scratch
Chrono net 35'01"Brut 35'59"
2015
5 km Walking
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'38"
7'08/km6ᵉ scratch
Chrono net 35'38"Brut 36'44"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
26'12"
5'14/km479ᵉ scratch
Chrono net 26'12"Brut 34'12"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h58'38"
5'37/km1 008ᵉ scratch
Chrono net 1h58'38"Brut 1h59'31"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Walking/Nordic Walking 5km
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'49"
7'22/km3ᵉ scratch
Chrono net 36'49"Brut 36'53"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h55'59"
5'30/km885ᵉ scratch
Chrono net 1h55'59"Brut 1h56'27"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Walking 5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'56"
7'23/km9ᵉ scratch
Chrono net 36'56"Brut 37'04"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h03'46"
5'47/km15 590ᵉ scratch
Chrono net 4h03'46"Brut 4h18'41"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP
4h01'53"
5'44/km2 592ᵉ scratch
Chrono net 4h01'53"Brut 4h02'24"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h