FredericZINGALA

né(e) en 1977
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'58"
10 Km De Marly - Memorial R. Dumont - 10 Km Route · 11 avril 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h51'01"
↘ −2'31" depuis 2008
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 6 mars 2011 · couru 2 fois
2008200920102011
Marathon
4h31'50"
Marathon de Millau · 27 septembre 2008
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h51'01"
5'16/km6 894ᵉ scratch
2010
La Course Du Chicon - 15 Km Route
Route31 oct.· Baisieux· 15 km
1h27'39"
5'51/km652ᵉ scratch
2008
Marathon de Millau
Route27 sept.· Millau· 42.195 kmRP
4h31'50"
6'27/km148ᵉ scratch
Scratch
148ᵉ / 328
Top 45 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 57
Top 63 %
Genre · H
131ᵉ / 235
Top 56 %
Chrono net 4h31'50"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21.1 km
1h53'32"
5'23/km1 377ᵉ scratch
2004
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
2h11'30"
6'35/km3 863ᵉ scratch
10 Km De Marly - Memorial R. Dumont - 10 Km Route
Route11 avr.· Marly· 10 kmRP
48'58"
4'54/km288ᵉ scratch