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RafaelZIHERL

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Courses par saison

1
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'48"
Luka Koper 8. Istrski Maraton - Rekreativni tek · 9 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
2h13'59"
↘ −1h36'45" depuis 2011
Mass · 23 avril 2023 · couru 3 fois
2h133h512011201320152017201920212023
2023
Mass
Route23 avr.· London· 42,2 km
2h13'59"RP
3'11/km21 992ᵉ scratch
Chrono net 2h13'59"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h51'27"
5'29/km12 789ᵉ scratch
Chrono net 3h51'27"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h50'44"
5'28/km10 256ᵉ scratch
Chrono net 3h50'44"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h