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MarcZIESING

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Courses par saison

1
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h28'38"
↘ −7'43" depuis 2016
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 3 fois
1h281h4220162017201820192020202120222023
Marathon
3h28'51"
↘ −29'28" depuis 2011
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 4 fois
3h283h58201120132015201720192021
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
1h28'38"RP
4'12/km230ᵉ scratch
Chrono net 1h28'38"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h42'57"
4'53/km1 146ᵉ scratch
Chrono net 1h42'57"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h36'21"
4'34/km603ᵉ scratch
Chrono net 1h36'21"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h