SonjaZIESAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h09'41"
↘ −1h29'51" depuis 2015
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
20152016201720182019
Marathon
5h18'13"
↘ −16'45" depuis 2018
All 2017 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
2018201920202021202220232024
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
5h18'13"
7'32/km2 228ᵉ scratch
Chrono net 5h18'13"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2019
Vienna City Marathon
Route7 avr.· Vienna· 42.195 km
5h27'02"
7'45/km1 215ᵉ scratch
Chrono net 5h27'02"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h36'00"
7'24/km1 434ᵉ scratch
Chrono net 2h36'00"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h43'18"
8'08/km11 018ᵉ scratch
Chrono net 5h43'18"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h34'58"
7'56/km2 267ᵉ scratch
Chrono net 5h34'58"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h30'38"
7'08/km2 158ᵉ scratch
Chrono net 2h30'38"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
1h09'41"
3'18/km1 433ᵉ scratch
Chrono net 1h09'41"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h39'32"
7'34/km2 675ᵉ scratch
Chrono net 2h39'32"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h