IrisZIERDT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'17"
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h48'20"
↘ −10'13" depuis 2017
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
20172019202120232025
Marathon
50'38"
10-Kilometer-Lauf · 10 avril 2016 · couru 2 fois
201620172018
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 kmRP
50'17"
5'02/km606ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h48'20"
5'08/km382ᵉ scratch
Chrono net 1h48'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h48'53"
5'10/km325ᵉ scratch
Chrono net 1h48'53"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h49'23"
5'11/km253ᵉ scratch
Chrono net 1h49'23"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
51'40"
1'13/km71ᵉ scratch
Chrono net 51'40"Allure 1'13/kmVitesse 49,0 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h58'33"
5'37/km735ᵉ scratch
Chrono net 1h58'33"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
50'38"
1'12/km61ᵉ scratch
Chrono net 50'38"Allure 1'12/kmVitesse 50,0 km/h